糖尿病予備軍とは、血糖値が少し高いですが、まだ糖尿病と診断されるほどではない状態です。
このまま放置すると、2型糖尿病になってしまう可能性が高くなります。
食事の見直しや運動を取り入れることで、糖尿病の発症を防げることもあります。
健康診断で「血糖値が高め」と言われたら、生活習慣を見直すチャンスです。